Трет ден
Појадок
250 г обезмастено јогурт заедно со 1 банана, посипете со малку цимет
Појадок пред ручекот
30 г нискомаслено сирење моцарела
Ручек
Риба на скара и динстан аспарагус
зеленчукова салата
плод по ваш избор
ужина
125г обезмастена урда
80 г мешани зеленчук
Вечера
200 гр печено месо по ваш избор
160 г печена зелка
1 мал сладок печен компир и 2-3 парчиња свеж ананас
За време на диетата може да консумирате кафе, чај и се разбира многу вода.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
