Втор ден
Појадок
Омлет приготвен со 1 цело јајце + 4 жолчки, измешани
1 домат
1 јаболко
Појадок пред ручекот
125 г обезмастена урда
Ручек
Пилешко или телешко месо на скара
Зеленчукова салата со 50 г сирење тофу
150 г варен кафеав ориз
½ манго
ужина
4 лажици хумус
1 чаша бејби моркови
Вечера
Риба на скара или морска храна
150 г киноа
2 чаши сецкани мешан зеленчук (домати, пиперки, моркови, краставици, кромид) зачинет со лимон и маслиново масло
1 свеж сок од портокал
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
Продолжува на страна 4
