Ден прв
Појадок
1 чаша (250 г) обезмастено урда во комбинација со 1 чаша (80 г) јагоди и посеан со малку цимет
Појадок пред ручекот
125 g обезмастено јогурт
Ручек
Голема салата приготвена со зелена салата, спанаќ, моркови, пиперки и друг ваш омилен зеленчук, овкусена со лимон и маслиново масло.
170 г пилешки гради на скара
1 плод по ваш избор (без банана)
ужина
30 г сурови бадеми и морков или страк целер
Вечера
200 г печена риба по ваш избор
160 г запржена боранија со лук
150 г варен ориз
голема порција зеленолистна салата
1 плод по ваш избор
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
Продолжува на страна 3
