Изборете се со нервозата
Некои луѓе едноставно чувствуваат нервоза поинтензивно од другите, но постојат трикови кои можат да им помогнат да се смират и да продолжат понатаму. Дувањето во палецот е еден од одличните начини да се опуштите. Оваа едноставна задача ќе ве натера да се фокусирате на дишењето и на тој начин да го забавите пулсот.
Ослободување од мигрена
Ослободете се од мигрена со едноставно притискање на вашите мускули помеѓу вашиот десен показалец и палец, користејќи го палецот од левата рака и средниот прст. Држете го мускулот околу 2 минути, а потоа повторете ја постапката на спротивната рака. Ова место на раката се користи за акупресура за да се олесни тензијата и да се стимулира протокот на крв.
Продолжува на страна 5
