Намалете го крвниот притисок со овој здрав напиток

99

Причината за овие добри резултати на смутито со боровинка истражувачите ја препишуваат на моќните антиоксиданси што ги содржи боровинката.

Освен антиоксиданси, оваа комбинација е преполна со калиум, кој на природен начин го намалува крвниот притисок. За да постигнете добри резултати, направете си го ова вкусно смути.

Еден дел користете го како појадок, а остатокот како поладневна ужина.

Состојки

  • 1 шолја замрзнати боровинки
  • 1 зрела банана
  • 1 шолја јогурт
  • 1 шолја млад спанаќ

Подготовка

Сите состојки ставете ги во блендер и мешајте додека не добиете кремаста структура.