Алги
Алгите се богат извор на јод, а неговиот дефицит во организмот доведува до поголем ризик од развој на рак на дојка. Хлорофилот присутен во морските алги, има силно антиканцерогено дејство.
Обидете се да јадете почесто алги и храна богата со јод, како ореви, риба, морски плодови и други.
Млеко и млечни производи
Потрошувачката на млеко и млечни производи е клучот за добивање на витамин D и калциум. Витамините кои организмот не може да ги синтетизира сам може да го намали ризикот од рак на дојка со до 50%.
Соја
Производи од соја како тофуто, содржат генистеин – растителна супстанца која делува противотумурно. Но соиното месо и млеко содржи многу ниски нивоа на генистеин, па овие производи треба да се избегнуваат во секојдневното јадење.
