Развијте заштитничка врска
Во едно интервју, познатиот кошаркар Коби Брајан изјави дек на почетокот на кариерата многу натпревари ги завршувал со 0 освоени бодови. По еден натпревар неговиот татко му кажал дека без разлика колку бодови освојувал тој ќе го сака и подржува неизмерно. Од тој момент Коби се почувствувал сигурно и сакано па тоа му дозволило да превзема повеќе ризици. Превземањето на ризици го извадо Коби надвор од неговата конфорта зона, а со тоа го подобри и неговиот резултат. Колку повеќе ја развивате вашата заштитничка врска, толку повеќе му дозволувате на зашиот заштитен да оди нанапред.
Пробајте да одбегнувате помалку работи
Пробајте да не ги одбегнувате работите кои мислите дека може да не се остварат. Наместо тоа правете се и превземајте ризици. Ризикикот често знае да се исплати.
Слушајте ја вашата потсвест
Секое однесување и сигнализира на вашата потсвеста што мислите дека заслужувате и во што верувате во светот. Потсевста е таа која ви кажува што е нормално, а неа можете да ја менувате во зависност од вашите цели.
Станете емотивно пофлексибилни
Емоционалната флексибилност ќе ви овозможи подобро да се соочите со ситуациите кога ќе сте надвор од конфорт зоната, како и ќе го намали стравот од непознато и загубата. Единствениот начин да се чувствувате повеќе емотивно флексибилни е преку вежба. Редовно изложувајте се дирктно на тоа што се плашите и поробајте да се соочите. Како што го доживувате емотивниот шок од непознатото, станувате се подобри во остварување на вашите цели.
Фокусирајте се на 90 дена забрзани цели отколку на планови за елата наредна година
Новогодишните резолуции не функционираат. Тоа до сега го имаме заклучено.
Па што е подобар метод?
Подобар метод е поставување на 90-дневни спринтови. На секои 90 дена, ги разгледувате претходните 90 дена, потоа поставите нови цели за следните 90 дена.
Одмарајте почесто
Одморот не е само спиење, тој е правење на паузи. Фокусирајте се на кратки интензивни работења, проследени со долги паузи исполнети со забава и собирање на искуства. Одморот ја овозможува продуктивноста и во физичка и психичка смисла.
Размислувајте повеќе
Без разлика дали е наутро или навечер давајте си прилика да размислувате почесто, бидејќи само тоа ќе ве доведе до донесување на правилни одлуки. Кавлитетното размислување го подобрува квалитетот на животот. Ако постојано го надградувате својот живот и учите нови работи, тогаш вашите мисли постојано ќе се менуваат, прошируваат и поврзуваат.
Давајте повеќе
Една од најголемите ментални транзиции што човек може да ги постигне е преоѓањето од “земач кон давач”. Научете да давате, бидејќи само со земање нема да постигнете ништо. Вие ќе се чувствувате подобро за себе, но истовреме ќе правите добро и за другите.
Инвестирајте повеќе во себе
Кога инвестирате во себе, го надградувате вашиот потсвесен начин на размислување. Во суштина, вие си велите – можам да бидам, да направа, и да имам повеќе отколку што сум, правам или имам во моментов.
Инвестирајте повеќе во другите
Колку повеќе се вложувате за другите околу вас, толку повеќе ќе бидете поврзани со нив. Колку повеќе се инвестирате во човештвото, толку повеќе се грижите за целата планета.На овој начин ја гледате важноста на вашите блиски.
Продолжува на страна 4
