3. Вежби за подобрување на циркулацијата на крвта
Зголемениот пулс го подобрува протокот на крв во мозокот и кожата. Регенерацијата на клетките се подобрува, производството на колаген се зголемува, а микротраумите и раните на кожата заздравуваат побрзо. Ова е само еден дел од позитивните ефекти на подобра циркулација на крвта.
4. Доведете ги хормоните во рамнотежа
Акни, сува кожа, мрсна кожа, брчки, отоци и доделување на кожата може да бидат резултат на хормонална нерамнотежа во телото. На пример, хормонот естроген го забавува процесот на стареење и помага на кожата да ја одржи цврстината и еластичноста. Благодарение на естрогенот, колагенските влакна се преплетуваат едни со други, формирајќи еден вид мрежа што обезбедува еластичност и мазност и спречува опуштање на кожата. Падот на нивото на естроген со возраста доведува до лошо „вмрежување“. Со одржување на хормоналната рамнотежа во телото, ќе и помогнете на кожата да остане мека, мазна и сјајна.
5. Водете љубов почесто
Добриот, редовен секс го зголемува нивото на хормони како естроген и дехидроепиандростерон, кои ја прават кожата мазна и цврста.
Продолжува на страна 3
