Природата сама создала голем број видови храна, со кои може да се намали крвниот притисок, тврдат кардиолозите.
Вистински чуда прават темните боровинки, кои се полни со витамин Ц и антиоксиданси. Токму такви супстанции му недостасуваат на организмот при стрес.
Млекото е уште еден антистрес производ. Тоа ги смирува нервите и е дополнителен извор на енергија.
Друг прехранбен производ против стресот се бадемите, кои се вреден извор на витамини Б2 и Е. А овие два витамини го засилуваат имунолошкиот систем кој при стрес станува премногу активен. Затоа бадемите овозможуваат човек да се опушти.
Експертите препорачуваат исто редовно консумирање на портокали – било како плод, било како сок. Овој плод е вистинско наоѓалиште на витамин Ц, кој моментално го намалува стресното ниво.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
