Истражувањата покажаа дека 1 од 10 возрасни лица секоја година умира од рак на бели дробови.
Оваа алармантна бројка несомнено секојдневно расте меѓу пушачите. Многу луѓе, особено пушачите или поранешните пушачи би требало да направат нешто за здравјето на своите бели дробови.
Овие 10 намирници треба да ги внесувате почесто со цел да ви помогнат вашите бели дробови да бидат поздрави.
Грејпфрут
Консумирањето на една до четири порции грејпфрут неделно ги намалува шансите за рак на респираторните органи.
Бразилски орев
Бразилскиот орев е богат со селен и витамин Е и помага при намалувањето на шансите за доивање на рак на белите дробови.
Кромид
Антиоксидантите присутни во кромидот ги чистат токсините предизвикани со пушењето.
Вода
Пијте по 8 чаши вода дневно, ова ќе му помогне на вашето тело, па и на белите дробови, правилно да функционираат.
Сок од моркови
Пијте по 300 мл сок од моркови за време на појадокот, ова ќе ви помогне да го алкализирате телото.
Продолжува на страна 2
