Ако во лутина сте повеќе како тивката вода што го рони брегот, па потоа правите саботажа, поткопувате или озборувате, вашиот стил е пасивно агресивен. Постои и реактивен стил на лутина, директен …
Како и во сè и во гневот, имаме свој карактеристичен стил што открива многу за нас. Оние што скокаат на прва топка, викаат и трескаат врати, имаат реактивен стил. Оние кои секогаш одговараат „сè е во ред“ се всушност ноеви чиј стил на лутина е избегнување.
Тоа е исто така нездрав начин да се справите со гневот бидејќи потиснатиот гнев, исто како и силните изливи на гнев, може да резултира со проблеми со срцето и варењето на храната, како и депресија. Четвртиот и единствен здрав е директниот стил. Оние „среќници“ кои реагираат директно додека се гневни се директни и јасни, но нивниот јазик не им е побрз од умот. Тие нема да кажат хоп пред да скокнат, но внимателно ќе смислат конструктивен пристап кон проблемот.
„Бесот е дел од човечкото суштество, но проблемот се јавува ако го затворите во шише, како и ако реагирате веднаш и размислувате подоцна. Исто така, имате проблем ако сметате дека вашиот деструктивен одговор е оправдан, само затоа што во моментов сте лути на некого или нешто“, вели Норман Розентал, професор по психијатрија.
Замислете се себе во следнава ситуација и запрашајте се што ќе направите: ⇓
Продолжува на страна 2
