Многу спортисти можат да ги потврдат ефектите од масажа: олеснување на болки во мускулите и побрзо закрепнување по тешки оптоварувања.
Сега има нови докази за овие придобивки од масажата: на клеточно ниво.
Таа јанамалува силата на воспалителните процеси и помага растот на митохондриите во скелетната мускулатура.
До овој заклучок дошле канадските научници од McMaster University по спроведување на истражувањето објавено во весник на Science – Translational Medicine.
Истражувањето вклучува генетска анализа на мускулни биопсии (ткивни примероци) земени од четири гранки мускули на 11 млади мажи, откако тренирале до целосна исцрпеност на справи Велосипеди. По вежбањето на еден од учесниците бил масиран од специјалист цели 10 минути, а другиот – не. Биопсија била земени три пати и од двете нозе: пред вежбањето, веднаш по масажата и 2,5 часа по масажата.
По анализата на примероците, станало јасно дека масажата го потиснува производството на против воспалителните цитокини во мускулните клетки и стимулирале биогенезата на митохондриите – клеточни органи кои произведуваат енергија и нарекувани “клеточни централи”.
Намалувањето на болката во мускулите по масажата долго време се сврзувалан со механизмот на дејство на инфламаторни лекови. Постои универзално согласност дека масажата е пријатно искуство, носи не само физички, туку и емоционално задоволство. Со канадското истражување, причините за тоа стануваат јасни. Олеснување на болката на клеточно ниво го смирува организмот и го намалува нивото на стрес.
Ова истражување може да стане масажна терапија од алтернативна или комплементарна медицина во стандардна медицинска пракса. Со новите докази и позитивните ефекти, масажите можат да станат повеќе популарни и да се применуваат масовно кај возрасни луѓе, односно кај пациенти кои страдаат од скелетни-мускулни повреди и оние со хронични воспалителни болести.
