5. Избегнувајте одредени производи
Започнете со конзумирање детоксикациска, антиинфламаторна храна како зачинета храна, ротквици и зачински билки. Важно е да запомните дека некои намирници ја зголемуваат слузта во вашите бели дробови:
1. Млечни производи, вклучувајќи сирење, путер, јогурт, кефир и млеко.
2. Преработена храна како конзервирано месо и други работи.
6. Исчистете го јазикот
За да ги заштитите белите дробови, потребно е добро орално здравје. Може правилно да ги четкате забите, но заборавете на јазикот, што е исто така важно за да се избегне таложење на бактерии.
Продолжува на страна 4
