Речиси 25% од луѓето доживуваат средовечна криза предизвикана од стареење, недостаток на животни достигнувања и проблеми или каење за работи од минатото.
Луѓето треба да го прифатат ова и да продолжат со животот или да преземат некои чекори за да ги одржат своите очекувања во согласност со реалноста.
Знаеме дека може да биде срцепарателно кога ќе видите дека вашиот сопружник се бори со овој проблем.
Ги проучувавме знаците на оваа криза и како да постапите, за да знаете што да направите за да му помогнете на вашата сакана личност.
1. Пад на среќата и задоволството од животот
Додека луѓето го започнуваат својот живот полни со возбуда и енергија, во средовечни години многу од нив велат дека задоволството од животот е на најниската точка во животот. Истражувачите велат дека во текот на животот среќата има кривина, а моментот кога ќе го допре дното е знак за средовечна криза. Добрата вест е што по кризата, радоста и животното задоволство повторно се во пораст.
2. Промена на однесувањето
За сите ментални кризи типично е да се видат промени во нечии навики. Едно лице може да ја промени својата рутина за спиење, да почне помалку да се грижи за хигиената или едноставно да јаде поинаку. Понекогаш овие промени се ненадејни и поочигледни, на пример, постои стереотип дека мажите во овој период почнуваат да купуваат луксузни предмети, како што се скапи автомобили.
3. Чувство на празнина
Друг знак дека вашиот сопружник минува низ тешка фаза е фактот дека можеби мислат дека на нивниот живот му недостасува возбуда и смисла. Размислувајќи за неизбежното стареење со кое се соочуваат, можеби изгледа како последна шанса да направат нешто кул и лудо, за да го направат животот незаборавен. За некои тоа може да доведе до непромислени и штетни постапки, за други тоа е можност за исполнување на животен сон.
4. Преиспитување на долгорочните уверувања
И мажите и жените имаат тенденција да ги преиспитаат своите животни избори. Личноста која изгледала среќна во брак може да поднесе барање за развод. Или, пак, некој што уживал да живее во рурална средина можеби ќе сака да се пресели во голем град. Ако вашата сакана личност почне да ги менува своите животни вредности, бидете трпеливи. Можеби тоа ќе биде само фаза или со помош на оваа криза подобро ќе се разберат себеси и ќе имаат посвесен живот.
5. Интензивни чувства на носталгија
Додека животот на луѓето во нивните 40-ти се дефинирале во повеќе или помалку трајни форми, тие би можеле да станат носталгични за минатото. Од убавите играчки што сте ги имале како тинејџер до времето кога имало повеќе слобода и помала одговорност, има многу работи што човек може да ги пропушти. Додека ја доживува средовечна криза, едно лице може да се заглави со идејата дека минатото било подобро.
6. Постојано се споредуваат со другите
Луѓето можеби ќе почнат да ги споредуваат нивните животи со животите на другите луѓе и обично резултатот не изгледа во нивна корист. Одеднаш, сите околу нив се чини дека се посреќни, побогати, имаат подобра кариера итн. Потсетете ја вашата сакана личност за сите достигнувања што ги постигнале во животот.
Оваа криза се разликува од депресијата, со текот на времето станува подобра, затоа бидете трпеливи со саканата личност. Има неколку работи што можете да ги направите за да им помогнете да ја пребродат оваа средовечна транзиција.
Слушајте ја саканата личност без осуда и обидете се да разговарате здраво. Дајте им време и простор да ги решат своите чувства.
Следете ги вашите интереси. Кога вашиот партнер минува низ криза, тоа може да биде депресивно, па затоа е совршено време да се фокусирате повеќе на себе.
Посета на терапевт со сопружник кој доживува средовечна криза може да биде многу корисна.
