Од нарушувања на функцијата на цревата страда секој десетти. Лекарите велат дека редовното празнење (3-4 пати неделно) е клучот за здрав гастроинтестиналниот тракт.
Запек и задржувањето на отровите може не само да доведе до непријатност, но и до развој на опасни болести.
1. Како да ги исчистиме цревата од отрови
Треба да биде внимателно кон исхрана: пијте многу вода, вклучете во менито на храна богата со растителни влакна (зеленчук, овошје, млечни производи).
Неопходно е да се научите да се храните според распоред, така за вашето тело ќе биде полесно да се навикне на редовно празнење. Ако долго време страдате од запек, пригответе го овој здрав пијалок.
Тоа ќе ви помогне да ја ресетирате микрофлората на цревата и ќе го вратите во ритам работата на гастроинтестиналниот тракт.
ПОТРЕБНО
- 1 лажиче мед
- 200 гр. Вода
- 1 лажиче ленено семе
- 1 лажица семки од чиа
- 1 јаболко
ПОДГОТОВКА
- Исечете го јаболкото на коцки. Ставете ги во блендер сите состојки и измешајте ги до мазна смеса.
2. Оставете го пијалокот да покисне во текот на 1 час, за да може чиа-семето да стекне конзистенција на желе.как да изчистим червата
- Пијте од нектарот секое утро 30 минути пред јадење. Курсот на третман – најмалку две недели. Семето од чиа го забрзува метаболизмот и стимулира губење на тежината.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
