Неврофизиологот Dr. Daniel Amen, кој ги проучувал томограмите на мозокот на повеќе од 50.000 пациенти, дошол до заклучок дека е многу лесно да се разбере состојбата на мозокот – само погледнете го лицето на лицето.
Состојбата на кожата на лицето е слична на состојбата на мозокот, тврди тој.
И, ако сакате да изгледате најдобро, треба да се фокусирате на здравјето на мозокот. Еве ги основните 12 правила наведени од Dr. Daniel Amen:
1. Кога мозокот спие добро, кожата свети
Добриот сон подмладува. Регенерацијата на клетките на кожата, заменувајќи ги мртвите клетки на кожата со свежи и нови, се забрзува за време на спиењето. Добриот сон помага подобро од сите познати третмани против стареење и козметика. Во сон, кожата се обновува и се чисти од токсини акумулирани во текот на денот. Воспоставена е рамнотежа на хормоните во телото, што исто така помага во спречување на болести.
2. Без стрес – сè е мазно
Ослободете се од стресот и ќе изгледате помладо. Намалувајќи го стресот во вашиот живот, визуелно можете да „ресетирате“ неколку години и да го забавите процесот на стареење на кожата. Кога хормоните на стресот се под контрола, кожата ќе има помалку брчки и старечки дамки.
Продолжува на страна 2
