Нова студија открива дека понеделниците го зголемуваат стресот и нивото на кортизол, што може да предизвика сериозни срцеви и здравствени проблеми на долг рок, дури и кај пензионерите.
За многумина, понеделникот не е само нивниот најмалку омилен ден во неделата, туку може да биде и биолошки штетен. Ново истражување од кинескиот универзитет во Хонг Конг (HKU) сугерира дека стресот поврзан со почетокот на неделата трае и по работниот живот и може сериозно да влијае на здравјето.
Студијата, објавена во Journal of Affective Disorders, користела податоци од 3.511 возрасни лица над 50 години од England Longitudinal Study of Aging (ELSA). Учесниците ги пријавиле своите нивоа на анксиозност во текот на неделата, а биле земени примероци од коса за да се анализираат нивоата на кортизол.
Резултатите покажале дека луѓето кои се чувствувале вознемирено, особено во понеделник, имале околу 23% повисоки нивоа на кортизол од оние кои биле вознемирени во други денови. Бидејќи кортизолот е клучен индикатор за функционирањето на хипоталамо-хипофизно-надбубрежната (HPA) оска, главниот систем за управување со стрес во телото, неговото постојано зголемување може да укажува на штетен хроничен стрес.
Спротивно на очекувањата, овој модел е забележан и кај пензионерите, што укажува дека станува збор за културен, а не за професионален стрес. Зголемениот кортизол е поврзан со имунолошки нарушувања, метаболички заболувања и кардиоваскуларни ризици.
Тимот на HKU ги поврза овие наоди со научна мета-анализа од уште во 2005 година, која покажа до 19% повеќе кардиоваскуларни настани во понеделник.
Понеделникот делува како културен „засилувач на стрес“. За некои постари луѓе, почетокот на неделата предизвикува биолошка лавина што трае со месеци.
„Не станува збор за работа – туку за тоа колку длабоко се вкоренети понеделниците во нашата физиологија на стресот, дури и по завршувањето на нашите кариери“, рече Tarani Chandola, социолог на HKU и еден од авторите на споменатото истражување.
Извор: Science Alert
