Движењето е начин на живот
Французите обожаваат да пешачат, да планинарат, да трчаат, да шетаат низ парковите и сето тоа го прават бидејќи така се чувствуваат подобро и поубаво, а не бидејќи дента внеле премногу калории кои мора да ги потрошат.
Никогаш не се казнуваат себеси за слатките задоволства
Нормално е телото на моменти да има зголемена желба за благо или калорична харана, па токму затоа не треба да се лишувате од тоа. Ниту пак да се казнувате. Ако денеска сте изеле повеќе чоколадо од нормалното не значи дека следните три дена не смеете да каснете ништо благо.
Французите на тоа гледаат само како на природна потреба на телото која е повремена, и не се повторува секој ден.
