2. Емоциите треба да се држат во тајност
Оваа порака од детството е особено карактеристична за мажите, кои можеби ја усвоиле од зборовите и делата на своите татковци (иако тоа не значи дека и некои жени не чувствуваат непријатност кога ги изразуваат емоциите).
Можеби ве учеле дека само слабите луѓе покажуваат тага или ве исмејувале кога ќе сте ја покажеле вашата емотивна страна. Всушност сите емоции се вредни и можат да понудат шанса за личен развој, дури и оние тешки емоции како болка или бес.
Отпуштете го ова старо уверување и стапете во контакт со своите чувства по пат на водење дневник, дури и доколку напишете само една страна дневно, опишувајќи ги најважните емоции, кои сте ги доживеале во текот на денот.
3. Не е во ред да се греши
Оваа порака ви создава чувство на вина, срам или помала вредност доколку не сте брилијантни во се што правите. Меѓутоа грешките и потешкотиите всушност можат да се гледаат како вредни шанси за учење и усовршување. Секој пат кога ќе забележите дека сте направиле грешка, запишете го тоа во некоја тетратка, а покрај неа запишете и три позивитни работи, кои можат да се развијат од неа.
Продолжува на страна 3
