Мост
Bridge Sex Position – For when your man just wants to let loose… http://t.co/fb0l2Mg1tS
— Bad Girls Bible (@BadGirlsBible) March 1, 2013
Во положба на мостот, жената е свртена нагоре, користејќи ги сите четири екстремитети за да ја одржи телесната тежина во воздухот. Оваа поза ги вклучува сите главни мускулни групи: бицепс, трицепс, стомачни мускули, глутеус, квадрицепс и листови. Но, ве предупредуваме, не е лесно. Можеби ќе сакате прво да пробате со перници под грбот за полесно да ја носите тежината – и понатаму задникот ќе биде анфажиран и внатрешните мускули на бутот.
Лотус поза ⇓
Продолжува на страна 6
