Грипот и настинката продолжуваат да не прогонуваат, а ако се борите со нив или сакате само да се заштитат себе си, добро ќе направите ако додадете во своето мени “златна паста”, која помага во секој воспалителен процес.
Оваа лековита паста многу лесно можете да приготвите сами дома. Основниот производ на “златната паста” е куркума – зачин со детоксикациони, антиинфламаторни и антиоксидантни својства.
Позната е и како природна средство против болки. Бидејќи нашето тело тешко ја апсорбира куркума, во “златната паста” се додаваат масло и црн пипер, кои помагаат во апсорпцијата на зачин.
Потребни производи
- 125 милиграми куркума во прав;
- 250 милилитри вода;
- 1 и половина лажичка мелено црн пипер;
- 70 милилитри маслиново или кокосово масло;
Начин на приготвување
- Додадете куркума кон водата и ставете ја на тивок оган. Промешајте додека добиете густа паста (од 6 до 10 минути).
- Ако мислите дека пастата е многу ретка, додадете уште куркума, а ако ви се чини дека е многу густа, додадете вода. Цело време пастата треба да биде на тивок оган и не треба да изкипи, бидејќи производите ќе ги загубат своите лековити својства.
- Конечно додадете бибер и масло. Промешајте додека сите состојки се поврзат добро.
- Отстранете ја пастата од огнот и оставете да се излади. Можете да ја чувате во стаклен сад и во фрижидер, каде може да седи до 2 недели, бидејќи нејзината својства се намалуваат по тоа време.
Како да го користи “златната паста”?
- Ако ја користите како додаток на јадења, додадете “златната паста” на крајот на готвењето, за да ги зачувате максимално хранливите нејзините својства.
- Можете да користите и како чај. Во топла вода ставете една лажичка од пастата и засладен со мед.
- Лажичка од пастата додадете во супа од зеленчук или во крем супа.
- Лажичка од пастата додадете во јадење со ориз или зеленчук и подобрете го вкусот.
- Додадете малку паста во топло млеко и уживајте во својата “златенапијалок”.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.