Експерт за спиење објасни зошто никогаш не треба да спиете голи, а причината е прилично одвратна.
Со доаѓањето на пролетта нè следат малку повисоки температури. И ако наглото зголемување на температурата ве наведе да спиете голи за да ја победите топлината, тогаш ова може да ве натера да се преиспитате. Експертот на TikTok, Shut Eye, објасни зошто спиењето без облека всушност може да биде малку ризично.
„Еве зошто никогаш не треба да спиете голи. Просечниот човек испушта гасови од 15 до 25 пати на ден, а тоа може да се случи и кога спиете. Научна студија докажа дека секогаш кога испуштате гасови, прскате мала количина фекален материјал“, објаснува тој.
Сепак, не сите ги обесхрабри овој факт – одговарајќи на видеото, еден корисник на TikTok рече:
„И? Само често перете ги чаршафите“.
Друг експерт ги советува оние кои спијат голи да ги перат чаршафите почесто од оние кои се одлучуваат за пижами пред спиење.
Д-р Hana Patel изјави за Huff Post:
„Ако одлучите да спиете голи, би препорачала да ги перете чаршафите барем еднаш неделно. Кога спиеме, губиме коса, кожа, плунка и фекална материја, што веројатно ќе се зголеми ако спиете без пижами. Да не заборавиме дека со текот на времето и вашата постелнина ќе собира грини, па како што се зголемува бројот на бактерии во просторот за спиење, перете ја постелнината еднаш неделно“.
Што се однесува до добрите и лошите страни на спиењето голи, според Фондацијата за спиење, „нема многу научни истражувања кои ги разгледуваат ефектите од голото спиење или веродостојни податоци за тоа колкав процент од луѓето во САД спијат голи“.
Додека д-р Michelle Drerup, експерт за нарушувања на спиењето во однесувањето, изјавила за Cleveland Clinic:
„Нема докажана корист или штета од голото спиење. Само направете го она што мислите дека е правилно, а потоа опуштете се со вашата одлука“.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
