Миењето заби е клучна хигиенска навика која секој треба редовно да ја практикува за одржување на оралното здравје.
Стоматолозите нагласуваат дека 24 часа е максималниот период во кој треба да ги оставите неизмиени, бидејќи последиците од неправилната хигиена може да се забележат по само еден ден.
Новото истражување покажува дека многу луѓе не ја следат препорачаната рутина за четкање двапати дневно.
Според истражувањето на TopRatedCasinos, иако повеќе од две третини од жените ги мијат забите најмалку два пати на ден, само половина од мажите тоа го прават со иста фреквенција.
Стоматологот д-р Rhona Eskander, ко-основач на PÄRLA Toothpaste Tabs, ги објасни за The Sun последиците од немиење заби дури и само по 24 часа. Таа истакна дека забите може да се остават неизмиени најмногу 24 часа пред да стане значајно акумулацијата на наслагите, што го зголемува ризикот од проблеми со забите.
Важно е секојдневно да ги миете забите
Таа ја истакна важноста на двете „сесии“ на миење заби, но истакнува дека немиењето заби пред спиење е полошо од прескокнувањето на утринската рутина. Во текот на ноќта, намаленото производство на плунка придонесува за побрзо размножување на бактериите во устата, што може да доведе до расипување на забите.
Последиците од немиење заби може да се видат по само еден ден. Акумулацијата на наслаги започнува во рок од неколку часа, а недостатокот на хигиена може да предизвика и лош здив. Дамките од храна, пијалоци и тутун може брзо да се појават, менувајќи ја бојата на забите, додека прескокнувањето на четкањето на долг рок може да доведе до заболување на непцата.
Плаката, која научниците ја нарекуваат „биофилм“, е всушност група живи микроорганизми опкружени со леплив полимерен слој. Овој слој им помага да се закачат на површините во устата, овозможувајќи им да формираат успешни микроколонии.
„За неколку часа, плаката почнува да се формира на вашите заби. За еден ден откако не ги четкате забите, можете да забележите рапаво чувство на забите, што јасно укажува на таложење на наслаги“, објасни Rhona.
Затоа, важно е редовно да се четка, да се мие со конец и да се одржува добра орална хигиена за да се избегнат потенцијалните компликации и да се обезбеди долгорочно орално здравје.
