За многумина, може да биде тешко да ги напуштат рутините како што се напуштање на канцеларијата за неколку цигари и разговор во текот на денот или неколку релаксирачки доцни ноќни „чадови“ пред спиење.
Откажувањето од пушењето за многу пушачи најпрво значи борба против зависноста предизвикана од никотинот, присутен во цигарите.
Но, помислата за откажување може да предизвика грижи за тоа каков ќе биде животот без пушење.
Верувањето дека цигарите смируваат е широко распространето, а некои медицински професионалци реагираат на лицата со нарушувања на менталното здравје со откажување од пушење, велат истражувачите од University of Oxford and Bath, чија работа е објавена во списанието JAMA Network кон крајот на мај.
Нивното откритие дека откажувањето од пушење може да го подобри менталното здравје дополнително треба да ги охрабри пушачите кои сакаат да се откажат од оваа навика, но се загрижени за потенцијалните негативни последици.
Откажувањето од пушењето е поврзано со значителни подобрувања во анксиозноста и депресијата кај луѓето со и без ментални нарушувања, забележа истражувачка група по спроведеното истражување на повеќе од 4.200 луѓе во 16 земји.
За многумина, може да биде тешко да ги напуштат рутините како што се напуштање на канцеларијата за неколку цигари и разговор во текот на денот или неколку релаксирачки доцни ноќни „чадови“ пред спиење.
Загриженоста за влошување на менталното здравје по напуштањето на цигарите често ја покренуваат лекарите и пушачите, велат истражувачите.
Сепак, оваа загриженост не треба никого да обесхрабри, велат авторите на студијата.
Престанокот со пушење е поврзан со намален ризик од смртност и подобрен квалитет на живот на која било возраст, при што нашата анализа придонесува со доказите дека исто така го подобрува менталното здравје, велат тие.
Учесниците во истражувањето биле пушачи со и без ментални нарушувања.
Со истражувањето е проучуван ефектот од девет до 24 недели апстиненција кај луѓето кои биле „мотивирани да се откажат“, но пушеле 10 или повеќе цигари дневно во изминатата година.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
