Дигестивниот систем е кревок. Неговиот баланс може да се наруши од многу видови храна и прехранбени комбинации.
Најчестите манифестации на гастроинтестинални нарушувања се дијареа, запек, гасови, надуеност, гадење, болки.
Има храна која ги ублажува овие симптоми и не само тоа – тие се најнераздразнувачките за желудникот производи. Еве ги и нив:
Папаја
Во папајата се содржи посебен ензим наречен папаин кој докажано помага на дигестивниот тракт. Папаинот придонесува за олеснување на дигестивните пречки и го намалува отокот.
Папајата се препорачува кај чиреви, гастрични растројства, киселини и дијареа.
Овесни трици
Овесните трици содржат корисни нерастворливи и растворливи растителни влакна. Збирот од овие два вида влакна придонесува за правилна обработка на храната, со што се намалува ризикот од појава на каква и да е непријатност.
Овесните трици се корисни уште бидејќи го победуваат високиот холестерол и имаат низок гликемиски индекс.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
Продолжува на страна 2
