Џвакајте мастика
Одберете посилно ароматизирана гума за џвакање која ќе го освежи вашето попладне. Може да се обложувате и на позачинети вкусови.
Разговарајте со колегите
Важно е да си правите повремени паузи во текот на работата, за да останете попродуктивни. Наместо едноставно да испратите е-маил на колегата од горниот кат, прошетајте се до неговиот кабинет и поразговарајте очи во очи.
Пијте повеќе вода
Важно е да пиете повеќе вода, за да биде вашето тело хидрирано и да не почувствувате замор. Не заборавајте да пиете вода во текот на целиот ден, за да ја избегнете поспаноста.
Планирајте обврските внимателно
Ако знаете дека некој ваш колега има роденден и ќе нападне со јаглехидратна храна (колачи, бонбони, слатки), тогаш испланирајте ги најважните задачи за денот пред забавта во канцеларијата.Во овој ден избегнувајте важни состаноци во попладневните часови.
Седнете до отворен прозорец
Истражувањата покажуваат дека вработените кои имаат пристап до дневна светлина, се значително побудни од оние кои цел ден работат во просторија со вештачка светлина. Обидете се да седите до прозорецот најмалку половина час за време на вашето работно попладне.
