Недостатокот на сексуална желба е проблем со кој се соочуваат многу парови. Често, првата помисла е дека причината е намалена љубов, нарушена блискост или дури неверство. Тоа може да доведе до сомнежи, несигурност и дополнителна напнатост во врската.
Сепак, причините често се многу попрактични и секојдневни. Меѓу најчестите се издвојуваат исцрпеноста, стресот и незадоволството од сопственото тело.
1. Исцрпеност
Забрзаното секојдневие остава малку простор за интимност. Работата, домашните обврски, грижата за децата, финансиските грижи и постојаното планирање можат физички и психички да го исцрпат човекот.
По напорниот ден, многумина едноставно сакаат да се одморат и да поминат малку време во мир. Во таква состојба, сексот често не е приоритет, дури и кога меѓу партнерите постои љубов и привлечност.
2. Стрес
Стресот може значително да влијае врз сексуалната желба и кај мажите и кај жените. Кога умот е преокупиран со проблеми, обврски и грижи, тешко е човек целосно да се опушти и да се препушти на интимноста.
Кај дел од луѓето, стресот може да влијае и врз расположението, концентрацијата и физичката реакција, што дополнително го намалува интересот за секс.
Затоа, хроничниот стрес не треба да се потценува кога се бара причината за намалена интимност во врската.
3. Незадоволство од сопственото тело
Начинот на кој човекот го доживува сопственото тело може силно да влијае врз неговата сексуална самодоверба.
Многумина се фокусираат на килограмите, изгледот, одредени делови од телото или промените што настанале со годините. Поради тоа можат да се чувствуваат несигурно и непријатно во интимни ситуации, па дури и да почнат да го избегнуваат сексот.
Овој проблем не исчезнува нужно со текот на времето или во долгорочна врска. Напротив, несигурноста во сопствениот изглед може да остане значаен фактор што влијае врз интимноста.
Кога проблемот не е во љубовта
Недостатокот на секс не значи автоматски дека исчезнала љубовта или дека постои неверство. Понекогаш причината е едноставна комбинација од премногу обврски, наталожен стрес и несигурност.
Отворениот разговор меѓу партнерите, повеќе време за одмор и заеднички моменти, како и внимание кон сопствената физичка и психичка благосостојба, можат да бидат важен чекор кон повторно воспоставување на интимноста.
