Масажа со масло од смрека и маслиново масло
Масажата е одличен начин да се ослободите од целулитот по природен пат. Додадете 3 капки етерично масло од смрека кон 2 лажици маслиново масло. Масирајте ги погодените зони по телото со користење силни кружни движења (без плакнење на кожата). Најефективно е, кога се применува наутро.
Омега-3 масни киселини
Кажете ѝ збогум на кожата како кора од портокал, со тоа што ќе консумирате повеќе храна богата со омега-3 масни киселини. Една од можните причини за целулитот е дека користите неправилни масти во менито. Додадете кон исхрана повеќе омега-3 масни киселини, кои се содржат во рибата, снегулките и семињата, на тој начин ќе го вратите балансот на масните киселини во телото и ќе се елиминира појавата на дупки по кожата.
Вежби
Правете вежби уште со станувањето. Кога седите на едно место подолго време, се акумулира масно ткиво и така се формира целулит во кожата. Кај жените кои работат зад биро, има поголема веројатност да развијат целулит, затоа станувајте често во текот на денот и прошетајте. Не треба да правите целосен тренингот во средината на канцеларијата, но и не стојте како врзани за стол цело време.
Продолжува на страна 4
