Дури и на 75 години, не е доцна да се откажете од пушењето и да го продолжите животот | Ново истражување

163

Дури и на 75-годишна возраст, откажувањето од пушење може значително да го продолжи животниот век, што ја обновува надежта за долгорочни здравствени придобивки на која било возраст.

Новото истражување открива дека откажувањето од пушење дури и на 75-годишна возраст може значително да го продолжи животниот век на една личност. Ова сугерира дека никогаш не е доцна да се направи позитивна промена во животните навики.

Откажувањето од пушењето е најдоброто нешто што луѓето можат да го направат за да го продолжат својот животен век, според тимот на научници од University of Michigan. Нивната студија, која беше објавена во American Journal of Preventive Medicine, нагласува како дури и долгорочните пушачи можат да имаат корист од откажувањето од пушење, потенцијално намалувајќи го нивниот ризик од рак и срцеви заболувања.

Студијата која следела речиси 13.000 средовечни мажи покажала дека оние кои пушеле 30 или повеќе цигари дневно имале 21 отсто поголем ризик од смрт во рок од 25 години. Но, откажувањето од пушењето нуди придобивки на која било возраст, откриле американските научници, дури и надвор од краткорочните здравствени подобрувања.

Никогаш не е (пре)доцна

Американскиот тим ги анализирал националните здравствени податоци на САД за да ги процени годините изгубени поради пушењето и годините добиени со откажување од пушење на различни возрасти – 35, 45, 55, 65 и 75 години. Тие го споредиле очекуваниот животен век помеѓу оние што се откажуваат, редовните пушачи и оние кои никогаш не пушеле и ги мапирале овие проценки користејќи модели на веројатност.

На пример, на пушачите на 35-годишна возраст кои никогаш не престанале да пушат им било предвидено да изгубат околу 9 години од животот, но ако се откажат од пушењето на 35-годишна возраст, ќе им вратат 8 од изгубените 9 години, речиси еднаков на животниот век на непушачот.

Дури и откажувањето од пушење на постара возраст покажало значителни придобивки. Оние кои продолжиле да пушат на 75-годишна возраст изгубиле околу 4,4 години, додека откажувањето од 65 или 75 години би можеле да додадат најмалку 1 година од животот, со веројатност од 23 и 14 проценти, соодветно.

Авторите на студијата веруваат дека нивните резултати нудат вредна мотивација за пушачите да се откажат од пушењето, без оглед на возраста, и забележуваат дека лекарите кои бараат научни докази за да ги мотивираат своите пациенти може да ги најдат наодите особено корисни.

Извор: Science Alert