Крмчето треба да се консумира во ограничена мерка ако имате чувствителен стомак, ако страдате од гастритис или имате киселина.
Кромчето содржи витамини и минерали, фолна киселина, железо, диетални влакна и хранливи материи. Благодарение на својот уникатен состав, го намалува воспалението во телото и го зајакнува имунитетот. Лекарите го препорачуваат за хранење на луѓе со многу болести.
– Покрај тоа што содржи витамини и минерали, на пример, витамин Ц, витамини од групата Б, влакна, содржи и флавоноиди, кои делуваат како антиоксиданси, намалувајќи ги воспалителните процеси во организмот. Најчесто влијаат на кардиоваскуларните процеси, дијабетесот и онколошките заболувања. Исто така, кромидот позитивно влијае и на имунитетот – вели нутриционистот Нефедова.
Таа исто така наведува дека кромидот помага да се намали внесот на сол во организмот. Без разлика на се, кромидот не треба да се користи како лек кој се консумира само кога човек е болен. Треба да се јаде редовно за да има превентивно дејство во борбата против болестите, смета нутриционистот.
– Единствен проблем е лошиот здив, но не од устата, туку од кожата, бидејќи мирисот на кромидот се испушта низ порите – објасни Нефедова.
Сепак, некои луѓе не можат да го сварат кромидот.
– Младиот кромид треба да се консумира на ограничен начин доколку имате чувствителен стомак, ако страдате од гастритис или имате киселина. Но, тоа не значи дека воопшто не треба да се јаде, туку дека е неопходно да се внесат оние количини кромид што му одговараат на вашиот организам – изјави таа.
За кромчето да остане свеж и да не ги изгуби благотворните својства, потребно е да се чува во фрижидер и да се одвојат стебленцата на кромидот едно од друго, заклучи нутриционистот.
