Портокали
Портокалите се еден од најдобрите извори на витамин Ц, но и на калциум. Во комбинација тие дејствуваат како силен имуностимуланс, кој бори инфекциите и воспаленијата во телото.
Бел грав
Белиот грав е многу богат со антиоксиданси, железо, калциум и магнезиум . Можете да ги замените млечните производи сосема мирно со белиот грав. Тој е и вткаен од бавно деградирачките јаглехидрати кои го регулираат нивото на шеќерот во крвта и штитат од дијабетес и дебелина.
Лосос
Лососот е познат по своето богатство на омега-3 масни киселини. Тој сепак е одличен снабдувач на калциум. Во него се содржи уште незаменливиот фосфор, кој во комбинација со калциум прави чуда со кардиоваскуларниот систем.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
