Недостатокот на јод влијае на менталното здравје, мозочната функција и други органи.
Недостатокот на јод влијае на менталното здравје, на мозочната функција и други тела одговорни за добрата состојба на организмот. Хормоните на тироидната жлезда се состојат од 65% јод.
При недостиг на јод се зголемува тироидната жлезда и се појавува едно не особено пријатно за дамите болест (гуша). Речиси сите измени на тироидната жлезда се случуваат, бидејќи таа се обидува да го надомести на некој начин она што не и е дадено, или го добива во исклучително мали дози.
Недостаток на јод
Многу важно е самите да се провери нивото на јод во организмот. Ова може да биде направено со помош на едноставен тест дома.
Како точно се врши оваа едноставна и лесна процедура за оние кои не знаат. Откако ќе го направите овој тест е добро да побарате совет и дијагностика од специјалист, особено и задолжително ако резултатите од домашен тест не се многу добри.
И така, што треба да направите? Навечер пред да си легнете, нацртајте со памук три карактеристики на внатрешниот дел на раката, така како што е прикажано на сликата. Линиите што правите, треба да бидат тенки, малку дебела и густа.
Посоветувајте се со лекар ако наутро не гледате ниту една од трите линии. За најдобра корист и точна информација имате потреба од ендокринолог.
Ако е останала само дебелата линија преиспитајте вашата исхрана. Дневната норма од јод може да се набави со редовната консумација на храна како алги, риба, ракчиња, јајца, сушени кајсии, ананас и гуава.
Ако е исчезната само тенка линија – здравје не е во опасност.
Запомнете: Користењето на јодирана сол – најевтиниот и Најприфатливиот начин за спречување на хипотироидизам.
Но за да има ефект од неа, таа треба да се додава само на ладни јадења. Готвите ли со јодирана сол, тогаш сите нејзини вредни квалитети буквално ќе исчезнат.
Конечно ќе споделиме со вас еден метод за подобрување на циркулацијата со помош на јод. Уште во почетокот сакаме да ве извести дека е подобро да користите јодот исклучително од корист и многу внимателно.
За подобрување на циркулацијата користете итн “Јодно око”. Нацртајте око со јод таму каде што нема посебен проток на крв. Примени само еднаш и за кратко време. Добро е 5 отсто раствор на јодот да се разредува со малку вода пред апликација.
