Во истражувањето учесниците требало да нарачува 5-минутна говор, додека седат.
Промената во позата на седење ги ублажува симптомите на депресија, покажа новото истражување. Кога човек седи исправено на стол, доживува повеќе ентузијазам и помалку замор, откриле научниците, пишув PsyBlog.
Учесниците во истражувањето, кои седат исправени, известуваат повеќе “позитивна возбуда, помал степен на замор, зборуваат со повеќе зборови и помалку заменки во прво лице во споредба со групата седење на вообичаениот начин”, посочуваат авторите.
Заменките во прво лице (јас, мене, ми …) се важен индикатор, бидејќи луѓето кои се депресивни имаат тенденција да се фокусираат повеќе на себе. Еден од знаците за намалување на депресијата е дека луѓето се фокусираат помалку врз себе.
Во истражувањето учесниците требало да нарачуваат 5-минутен говор, додека седат. Некои од нив им било наложено да седат со исправен грб, додека го прават тоа, други добиле другои инструкции.
Придобивките од исправена држење при седење се надополнуваат други слични откритија, од кои едно е дека тоа помага за справување со заморот кај луѓето лишени од сон. Згрбавените лица докажано е поврзана со повеќе замор и пониски нивоа на енергија.
Новото истражување придонесува кон идејата за “когниција на телото”, според која мислиме не само со главите, но и со своите тела. Но тоа не е првото што покажува дека се соочуваат со држењето кое го подобрува расположението.
Како пишуваат авторите:
“Соочените учесници објавијана дека се чувствуваат ентузијастички, возбудени и силни, додека згрбавенитеи се чувствуваат уплашени, непријателски, нервни, тивки, неподвижни, пасивни, поспани и опуштени.
Соочените учесниците известуваат исто и повисока самодоверба и помалку страв во споредба со згрбавените учесници.“
