Светски познатата клиника Мајо, каде многу холивудски диви (Лиз Тејлор, Лиза Минели) се лекуваа од дебелина или зависност, откри оригинална диета наречена – диета Мајо – која помага да се намали телесната тежина.
Со строго почитување, 7,5 до 10 кг се губат за 14 дена. Мора да се придржувате до редоследот и количината на храна.Сега, бидејќи диетата опишана подолу има некои елементи за кои се знае дека не припаѓаат на идеите што ги шири Клиниката Мајо – прашањето е дали оваа диета е оригинална или „кумот“ е еден од луѓето кои успешно ја применувале.
Во секој случај – оваа диета е многу популарна, и какви резултати може да постигне за вас – проверете, но по консултација со вашиот лекар и спроведување на диетата за која станува збор (ако докторот дозволи затоа што 3 јајца за појадок, а потоа уште многу други за ручек или вечера и сите денови… хммм … не е шега).
Диета Мејо – распоред
Појадок – исто секој ден – половина грејпфрут, 3 меко варени јајца, црно кафе
Ден 1
Ручек – 1 грејпфрут, 2-3 меко варени јајца, варен спанаќ и црно кафе.
Вечера – 3 меко варени јајца, мешана салата и 1 тост.
2 ден
Ручек – 1 грејпфрут, 2-3 јајца, варен спанаќ, црно кафе.
Вечера – голем бифтек, маслинки, зелена салата.
3 ден
Ручек – 2-3 меко варени јајца, домат, варен спанаќ и црно кафе.
Вечера – исецка овци, краставица и домат.
4 ден
Ручек – 1 грејпфрут, мешана салата и црно кафе.
Вечера – 2-3 јајца, 1 тост, младо сирење.
5 ден
Ручек – 1-3 јајца, варен спанаќ и црно кафе.
Вечера – мешана салата, печена риба во фолија или на скара (не пржена или пржена).
6 ден
Ручек – овошна салата без шеќер.
Вечера – голем бифтек, домат, краставица, чај или кафе.
7 ден
Ручек – ладно пилешко, домат, варено кеale и моркови.
Вечера – 1 грејпфрут, црно кафе и зеленчук.
