5. Јајца
Јајцата содржат многубројни аминокиселини кои го поттикнуваат производството на квалитетна семена течност. Варените јајца се подобри од пржените, бидејќи пржените губат многу хранливи материи при подготовката. Кога и да можете, изедете некое варено јајце.
6. Бидете активни, но не претерувајте
Активниот живот го подобрува општото здравје, а со самото тоа и здравјето на репродуктивните органи. Затоа занимавајте се со некој спорт или вежбајте барем три пати неделно по половина час. Но немојте да претерувате, тоа е контрапродуктивно.
7. Лубрикантите не се добра идеја
Лубрикантите не се добра идеја, тие ги забавуваат сперматозоидите. Избегнувајте ги.
8. Одржувајте нормална тежина
Мажите кои се премногу слаби или претерано дебели имаат побал број на сперматозоиди, но и забавени сперматозоиди. Доведете се себеси на просечната бројка на килограми ако сакате да ја зголемите вашата плодност.
Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!
Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.
