Страницата Sleep.org ја наведе препорачаната количина на сон за сите возрасни групи на деца.
Новороденчиња (до три месеци): 14 до 17 часа.
Доенчиња (четири до 11 месеци): 12 до 15 часа
Бебиња (една до две години): од 11 до 14 часа.
Деца од предучилишна возраст (три до пет години): од 10 до 13 часа.
Училишна возраст (од шест до 13 години): од 9 до 11 часа.
Тинејџери (од 14 до 17 години): 8 до 10 часа
