Спиењето со миленик може да донесе чувство на блискост и сигурност, но и почести будења или проблеми со алергиите. Дали оваа навика ви одговара зависи од вашето здравје, квалитетот на сонот и потребите на животното.
За многу сопственици, кучето или мачката се дел од семејството, па споделувањето на креветот е вообичаена навика. Присуството на миленикот може да делува смирувачки, но неговите ноќни движења и будења понекогаш го нарушуваат одморот.
Според психологот за спиење Алиша Рот од „Кливленд клиник“, нема еден одговор што важи за сите. Важно е и човекот и животното да се чувствуваат удобно, а блискоста да не биде на сметка на квалитетниот сон.
Блискоста може да го намали стресот
Контактот со домашните миленици може да придонесе за емоционална благосостојба. Истражување на Државниот универзитет во Вашингтон, во кое учествувале 249 студенти, покажало дека десетминутна директна интеракција со кучиња и мачки била поврзана со пониско ниво на кортизол, хормон поврзан со стресот.
Сепак, истражувањето го испитувало ефектот од дружењето со животните, а не од спиењето во ист кревет. Затоа неговите резултати не докажуваат дека делењето на постелата го подобрува ноќниот одмор.
Во спалната соба или во самиот кревет?
Оваа разлика може да биде важна. Во мало истражување објавено во 2017 година бил следен сонот на 40 здрави возрасни лица и нивните кучиња во текот на седум ноќи.
Учесниците во просек имале пониска ефикасност на спиењето кога кучето било на креветот, отколку кога било на друго место во собата. Резултатите се однесуваат на ограничен примерок и не можат автоматски да се применат на сите сопственици или на мачките.
Ако миленикот често ве буди, скока од креветот или се движи во текот на ноќта, сопствено удобно легло покрај вашиот кревет може да биде практично решение. Така се задржува близината, а се намалува можноста за прекинување на сонот.
Алергиите се причина за дополнително внимание
Кај луѓето со алергија на домашни животни, престојот на миленикот во спалната соба може да ги влоши симптомите. Причината не е само крзното: алергените се протеини присутни во кожните лушпи, плунката и урината на животното.
Американската академија за алергија, астма и имунологија препорачува милениците да се држат надвор од спалната соба на лицето со алергија, за да се намали изложеноста.
Ветеринарната нега и хигиената се важни
Кучињата и мачките понекогаш можат да пренесуваат микроорганизми што предизвикуваат заболувања кај луѓето, дури и кога изгледаат здрави. Малите деца, повозрасните лица и луѓето со ослабен имунитет се поподложни на дел од овие инфекции.
Редовните ветеринарни прегледи, вакцинацијата според препораките на ветеринарот и соодветната заштита од паразити се важен дел од грижата за миленикот. Потребни се и редовно чистење на просторот, перење на постелнината и миење на рацете по контакт со животинскиот отпад. Ветеринарната нега го намалува ризикот, но не ги отстранува сите можности за пренос на инфекции.
Одлуката нека ја води квалитетот на одморот
Ако спиете мирно, немате здравствени пречки и миленикот е удобен, заедничкото спиење може да биде прифатлива навика. Ако се будите уморни или животното редовно ви го прекинува сонот, вреди да го промените распоредот за спиење.
Блискоста со миленикот не зависи од делењето на иста перница. Најдобар е распоредот што овозможува мирен одмор и удобност и за сопственикот и за животното.
