Купувајте свежо
Колку е посвеж производот што го купувате, толку подолго ќе трае. Затоа е најдобро да земате овошје, зеленчук и млечни производи од доверливи локални продавачи наместо на пазарите.
Не купувајте исечена храна
Дури и ако ви треба само половина зелка за рецепт, никогаш не купувајте сецкана храна, особено кога станува збор за зеленчук и овошје. Патогените микроорганизми веднаш се држат до пресекот и постои голема можност производот да се расипе многу, многу брзо.
Залихи на јајца
Кога имате јајца, секогаш имате што да подготвите. Тие не се многу скапи (барем во споредба со друга храна), и тие се многу здрави и вкусни.
Свежо, конзервирано, замрзнато
Да речеме дека сакате да купите пченка. Која варијанта е најевтина и најдобра – свежа, конзервирана или замрзната? Поставете го истото прашање за друга храна.
Пијалоци
Љубителите на сокови би биле изненадени ако пресметаат колку трошат на слатки пијалоци. Покрај тоа, тие не се најдобар избор за здравјето, па затоа би било најдобро да ги замените со чаеви, кои исто така се многу поисплатливи. Ако навистина не можете без сокови, зошто заборавивте на разредените сирупи? Еден литар не чини многу, а од него добивате до 8 литри сок.
