Сладолед
Ако ви е прежешко, најлошо што можете да направите е да јадете сладолед или да испиете ладен пијалак. Најпрво, хидратирајте го телото со течност која е на собна температура. Ако имате чест проблем со мигрени, избегнувајте смрзнати десерти.
Соја сос
Овој популарен сос е многу солен и доведува до внатрешно дехидрирање на телото. Покрај тоа, може да предизвика и грчеви во стомакот, а по консумирање соја сос, на мигрена се пожалиле голем број пациенти во САД.
Старо сирење
Тука спаѓаат швајцарскиот кашкавал, гауда, чедар, пармезан и синото сирење. Колку сирењето е постаро, толку повеќе тирамин има во него. Научни наводи нема доволно, но сведоштвата на пациентите се побројни.
Продолжува на страна 3
