Прекумерното седење е штетно за телото како што се штетни и пушењето, протеините од сирењето и месото кои се погодни за развојот на ракот во средните години, а солариумот треба целосно да се избегнува.
Премногу долго седење
Слични ефекти врз здравјето на луѓето, како што е пушењето, има и премногу долгото седење. Дури и со подолго вежбање, седење повеќе од осум часа на ден го зголемува ризикот од разни здравствени проблеми. Физичката неактивност е поврзана со 160 000 случаеви на рак на дојката, дебелото црево, простатата и белите дробови секоја година. Тоа одговара на 2/3 од случаите кои ги предизвикало пушењето, објави канадскиот Центар за рак во Алберта.
Затоа е препорачливо на работа секои половина до еден час да се прошета, а дома колку што е можно помалку време да се поминува пред телевизорот, пишува Shine Yahoo.
Премногу месо и сиење
Готвење на плин
Користење на погрешни видови масла
Сончање во солариум
Хроничен недостаток на сон
