Со едно треба да се помирите, како што поминуваат годините, така се менува и вашето тело и начинот на кој ја преработува храната.
По 30-тата година важи правилото „подобро да се спречи, наместо да се лечи“, па затоа и треба да внимавате со изборот на храна.
Сигурно и веќе сте забележале дека веќе не можете да поднесете некои намирници кои претходно сте ги јаделе со задоволство.
Со овие намирници треба да бидете повнимателни:
Овошен јогурт
Овошниот јогурт содржи многу шеќер, а со текот на годините телото сè потешко ги процесира. Наместо тоа, најдобро е самите да си го подготвувате од свежо и сушено овошје и житарици.
Соја
Сојата е намирница која се смета за здрава, но е еден од производите кои најмногу генетски се модифицираат и се покажало дека може во големи дози да влијае негативно. Затоа и не се дава на деца во раст и развој.
Пластични цевчиња за пиење
Најдобро е да ги пиете соковите директно од чаша. Ако пречесто користите цевче, по 30-тата година од животот, може да забележите формирање брчки околу устата и создавање длабнатини.
Продолжува на страна 2
