Откажувањето од пушење и во подоцнежните години од животот може значително да го намали ризикот од развој на деменција. Сепак, нова студија покажува дека овие придобивки за мозокот може да бидат намалени или дури поништени доколку поранешните пушачи значително се здебелат по откажувањето од цигарите.
Истражувањето, на кое се повикува ScienceAlert, открива дека поранешните пушачи имаат речиси ист ризик од деменција како и луѓето кои никогаш не пушеле. Но, оваа позитивна поврзаност најмногу се забележува кај оние кои успеале да ја задржат телесната тежина под контрола.
Зголемувањето на тежината игра важна улога
Најголеми придобивки за здравјето на мозокот биле забележани кај учесниците кои не се здебелиле или добиле помалку од пет килограми во рок од две години по престанокот со пушење.
Кај лицата кои добиле повеќе од 10 килограми, врската помеѓу откажувањето од пушење и намалениот ризик од деменција повеќе не била статистички значајна.
Истражувачите нагласуваат дека ова не е причина луѓето да продолжат да пушат, туку дополнителен аргумент за одржување здрава телесна тежина по откажувањето од цигарите.
„Нашата студија покажува дека откажувањето од пушење останува поврзано со подобро здравје на мозокот, но одржувањето здрава тежина може да помогне овие придобивки да се зачуваат“, изјавил водечкиот автор на истражувањето, Хуи Чен од Медицинскиот факултет на Универзитетот Жеџијанг во Кина.
Пушењето е меѓу главните фактори на ризик
Иако ваквите популациски студии не можат целосно да докажат причинско-последична врска, пушењето одамна се смета за еден од водечките ризик-фактори за деменција.
Според некои проценки, пушачите имаат од 30 до 50 проценти поголема веројатност да развијат деменција во споредба со непушачите.
Од друга страна, дебелината и дијабетесот тип 2 исто така се поврзуваат со повисок ризик од когнитивно опаѓање и деменција. Токму затоа научниците се обидуваат подобро да разберат како зголемувањето на тежината по откажувањето од пушење влијае врз долгорочното здравје на мозокот.
Анализирани податоци од повеќе од 32.000 луѓе
Студијата, објавена во списанието Neurology, опфатила повеќе од 32.000 американски пензионери без деменција, со просечна возраст од околу 60 години.
Во текот на 25 години, учесниците на секои две години пријавувале информации за своите навики за пушење и телесната тежина. За време на следењето биле регистрирани речиси 6.000 случаи на деменција.
Резултатите покажале дека лицата кои престанале да пушат имале 16 проценти помал ризик од деменција во споредба со активните пушачи. Кај луѓето кои никогаш не пушеле, ризикот бил намален за 25 проценти.
Побавно когнитивно опаѓање кај поранешните пушачи
Тестовите за когнитивни способности покажале дека поранешните пушачи, особено оние кои не се здебелиле значително, доживувале побавно опаѓање на менталните функции.
Кај лицата кои престанале да пушат и ја задржале телесната тежина под контрола, стапката на когнитивен пад била околу 20 проценти побавна во споредба со активните пушачи.
Научниците забележале и уште еден важен тренд – колку подолго лицето не пушело, толку поизразени биле придобивките за здравјето на мозокот.
Порака до поранешните пушачи
Авторите на студијата сметаат дека програмите за откажување од пушење треба истовремено да вклучуваат совети за контрола на телесната тежина и здрав начин на живот.
„Нашите резултати сугерираат дека откажувањето од пушење може да помогне во зачувување на здравјето на мозокот на долг рок, но исто така покажуваат колку е важно што се случува по откажувањето“, истакнува Чен.
Според истражувачите, потребни се дополнителни студии за подобро да се разбере како контролата на тежината и другите животни навики можат да помогнат максимално да се искористат придобивките од престанокот со пушење во подоцнежните години од животот.
