6. Сексот се менува со возраста
Како што старееме, нашите тела минуваат низ промени како менопауза, доживуваме работи како еректилна дисфункција, хормонални промени, срцеви заболувања, артритис или други физички или ментални здравствени предизвици. Важно е да не го споредувате вашиот сексуален живот со сексуалниот живот на други парови, па дури и со вашиот сопствен сексуален живот што можеби сте го имале во минатото. Може да истражите како промената низ која сте поминале обично влијае на сексуалноста и некои работи што можете да ги направите за да се прилагодите на тие промени во вашиот сексуален живот.
7. Зборувајте така да се чувствувате секси
Многу луѓе „го искусуваат она што се нарекува одговорна сексуална желба“ што значи дека „нивната сексуална желба реагира на контекст или некои претпоставки“, вели Irene Fehr, тренер за секс и интимност. Кога се менува контекстот (на пример, имате деца), луѓето се под стрес, имаме помалку време да поминеме со партнерот, нашето тело се менува на начини што може да биде предизвик за прифаќање. Разберете што му треба на секој од вас за да ужива во сексот и поединечно размислете за вашите најдобри сексуални искуства со партнерот и забележите каков бил контекстот. Зошто се чувствувал толку добро?,
8. Терапија за парови
Понекогаш ви треба само помош од професионалец, а барањето помош е голем и здрав чекор. Најдете терапевт кој е позитивен и не осудува за да имате безбедна средина за истражување.
9. Започнете со мали чекори
Сексот може да биде застрашувачки ако вие и вашиот партнер немате секс со месеци или дури со години. Ако вашиот партнер има послаб сексуален нагон, а секој допир води кон секс, тој може да почне да се чувствува лошо во врска со својата сексуалност и либидото. Дозволете му на вашиот партнер да знае дека малите акти на интимност не мора секој пат да водат до секс.
10. Бавно до оргазам
Оргазмот не е цел на сексот. Наместо да се фокусирате на оргазмот или да вршите притисок врз себе или на вашиот партнер да се однесувате на одреден начин, фокусирајте се на чиновите што прават вие и вашиот партнер да се чувствувате поврзани.
