Децата и младите луѓе кои спијат помалку и поминуваат повеќе време пред екрани имаат поголем ризик од заболување.
Децата и младите луѓе поминуваат часови и часови пред различни екрани секој ден. Од паметни телефони до конзоли за игрици. А тоа остава трага врз нивното здравје.
Студија објавена во Journal of the American Heart Association предупредува дека прекумерното време поминато пред екрани може да влијае на здравјето на срцето кај децата и младите луѓе.
Анализа на повеќе од 1.000 учесници во две студии спроведени во Данска покажа дека времето поминато пред екрани е значително поврзано со повисоки кардиоваскуларни и кардиометаболни ризици кај децата и адолесцентите.
“Ограничувањето на дискреционото време пред екрани за време на детството и адолесценцијата може да го заштити срцето и метаболичкото здравје на долг рок“, изјави водечкиот автор на студијата, д-р David Horner, истражувач во Копенхагенската проспективна студија за астма во детството (COPSAC) на Универзитетот во Копенхаген во Данска. “Нашата студија дава докази дека оваа врска започнува рано и ја истакнува важноста на избалансираните дневни рутини“.
Анализата спроведена од д-р Horner и неговите колеги покажа дека здравјето е под влијание и на врската помеѓу времето поминато пред екранот и времетраењето на спиењето, т.е. времето на одење на спиење. Имено, пократкото времетраење на спиењето и подоцнежното легнување ја зајакнаа врската помеѓу времето поминато пред екранот и кардиометаболниот ризик. Во превод, децата и младите луѓе кои спиеле помалку и поминувале повеќе време пред екраните имаа поголем ризик од болести.
Овие наоди сугерираат дека недоволниот сон не само што може да го засили влијанието на времето поминато пред екранот, туку може да биде клучен пат што ги поврзува навиките за користење на екранот со раните метаболички промени, рече д-р Horner.
Дополнително, анализата на машинско учење идентификува уникатен метаболички потпис во крвта што се чини дека е поврзан со времето поминато пред екранот.
Успеавме да откриеме збир на промени во метаболитите во крвта, „отпечатокот на времето поминато пред екранот“, потврдувајќи го потенцијалното биолошко влијание на однесувањето пред екранот. Користејќи ги истите метаболички податоци, проценивме и дали времето поминато пред екранот е поврзано со предвидениот кардиоваскуларен ризик во зрелоста и откривме позитивен тренд во детството и значајна поврзаност во адолесценцијата. Ова укажува дека метаболичките промени поврзани со скринингот може да носат рани сигнали за долгорочен ризик за здравјето на срцето, забележа тој.
д-р Horner, сепак, нагласува дека ова е опсервациска студија која користи собрани податоци и не докажала причина и последица. Затоа, тој предложил идните истражувања да се фокусираат на тоа дали ограничувањето на употребата на екран во часовите пред спиење ќе го намали кардиометаболниот ризик.
Извор: Eureka Alert
