Храна која на најбрз можен начин ви ги топи масните “резерви”

860

Почитувани фанови! За одржување на константна телесна тежина треба да се фокусирате на одредени видови храна кои докажано имаат силен ефект врз вишокот масти складирани во вашиот организам, а еве за која храна станува збор.

Сончогледово семе

Семките на сончогледот се богати со полинезаситени масни киселини, што ги прави одличен извор на корисни масти . Тие се неопходни за правилно функционирање на клетките во организмот. Ако тие функционираат правилно, тоа ќе се случува и со метаболизмот!

Сончогледовото семе го потиснува гладот ​​и дава енергија. Ако доручкувате секој ден со грст сончогледово семе ќе се радувате на брзо симнување на килограми уште по втората недела!

Круши

Иако заситени со сладост крушите имаат лаксативен ефект. Тие се моќното оружје против вишокот килограми. Вклучете ги крушите во секојдневниот режим и нема да жалите.
Јадете по една-две круши на ден и ќе започнете да топите масти многу брзо. Влакната во крушите овозможуваат вистинска редукција на слатките јаглехидрати во неа, како и останатите внесени во денот хранливи материи.

Аспарагус

Аспарагусот е меѓу најкорисните храна во слабеењето. Тие се многу сиромашни на калории, овозможувајќи ја обилната потрошувачка.

Од друга страна тие имаат моќен детоксикациски ефект, кој им помага на цревните бактерии да се ослободат од напаѓачите. Балансирајќи ја цревната флора вие многу полесно согорувате масти, бидејќи добрите бактерии во цревата ви работат со полна брзина и тоа на квалитетен начин.

Аспарагусот е многу богат со растителни влакна и пребиотици кои ја помагаат работата на природните пробиотик бактерии во гастроинтестиналниот тракт.

Овес

Овесните снегулки неслучајно се присутни во речиси секоја диета. Тие се главен извор на бета-глукан, специфичен вид влакна, забрзувајќи ги постојано процесите на редукција на мастите.

Кога конзумирате овес доволно често метаболизмот ви се засилува и внесените јаглехидрати се претвораат во енергија, а не во масти, како што е во повеќето случаи при прекумерна тежина.

Редовното јадење овес го потиснува апетитот и го одржува чувството на ситост со часови, што ве штити од неселективно јадење на штетна и калорична храна.

Забелешка: Преземањето на оваа содржина е дозволено само ако го наведете изворот со задолжително линкување на нашиот домен и оригиналната статија!

Доколку сакате да прочитате повеќе содржини како оваа, препорачуваме да го посетите нашиот портал www.kukuriku.com.mk, а со лајк на нашата фан страна станувате дел нашето многубројно членство facebook.com/Kukuriku.mk/.