Интимноста опфаќа повеќе од сексуални односи — таа вклучува нежност, доверба, внимание и споделени моменти. Кога потребите на партнерите остануваат неискажани или неисполнети, можат да се појават осаменост, фрустрација и чувство на отфрленост.
Брачниот живот лесно може да се исполни со работа, сметки, родителски обврски и грижа за домот. Меѓу тие задачи, времето за разговор и блискост понекогаш останува во втор план.
Сепак, поретките сексуални односи не значат автоматски дека бракот е во криза. Нема универзален број што ја определува „нормалната“ сексуална активност. Важни се потребите на двајцата партнери и дали постојниот однос им одговара.
Чувство на осаменост и покрај заедничкиот живот
Кога недостигаат разговори, внимание или посакувана нежност, едниот или двајцата партнери можат да се почувствуваат оддалечено.
Понекогаш зад желбата за повеќе физичка блискост стои и потребата за потврда: „Важен сум ти“, „Ме забележуваш“ или „Сè уште сме поврзани“. Затоа е корисно да се разговара за тоа што точно недостига, наместо проблемот да се сведе само на зачестеноста на сексот.
Различните желби можат да создадат притисок
Партнерите не мора секогаш да имаат еднаков интерес за сексуална блискост. Но ако разликата не се разбере, едниот може да се чувствува отфрлено, а другиот притиснато.
Така може да се создаде круг: незадоволството води до расправии, а напнатоста дополнително ја намалува желбата. Разговорот без обвинувања е важен за да се прекине овој образец.
Заемната согласност останува основа на секој интимен контакт. Бракот не подразбира обврска за секс, а одбивањето не треба да се казнува со навреди, уцени или закани.
Намалената желба не е доказ за изгубена љубов
Заморот, стресот, болката, одредени лекови и здравствени состојби можат да влијаат врз сексуалната желба. Промени се можни и за време на бременост, по породување и во менопауза.
Причината може да биде и во односот: нерешени конфликти, нарушена доверба или недостиг од приватност. Затоа заклучокот „повеќе не ме сака“ може да биде избрзан.
Несигурноста може да го отежни приближувањето
Кога промените остануваат необјаснети, можат да се појават прашања за сопствената привлечност и вредност. Наместо да претпоставуваат што чувствува другиот, партнерите можат да почнат со едноставен разговор: „Ми недостига нашата блискост. Како се чувствуваш ти?“
Целта е да се разберат различните искуства и потреби. Отвореното споделување и слушањето се дел од градењето посилна емоционална поврзаност.
Неверството и разводот не се неизбежен исход
Недостатокот на интимност не е доказ за неверство, ниту оправдување за прекршување на договорите во врската. Не може однапред да се заклучи ни дека бракот ќе заврши со развод.
Поважно е дали партнерите го препознаваат незадоволството и дали се подготвени искрено да разговараат за иднината на односот. За некои парови, период со малку или без сексуални односи може да биде прифатлив ако меѓу нив постојат блискост и заемно разбирање.
Блискоста може да се обновува без притисок
Почетокот не мора да биде сексуален контакт. Тоа може да биде време за разговор, заедничка прошетка или нежност што им е пријатна на двајцата.
Важно е секој допир да не се претвора во очекување за секс. Просторот за блискост треба да овозможува слободно изразување и на желбата и на границите.
Кога да се побара помош?
Ако промената во желбата е долготрајна и вознемирувачка, особено ако има болка или други здравствени тегоби, корисен е разговор со лекар. Кога проблемот е поврзан со повторливи конфликти или тешкотии во комуникацијата, брачно советување или терапија со квалификуван стручен кадар може да помогне.
Квалитетот на бракот не се мери само со сексуалната активност. Важни се чувството дека сте слушнати, почитувањето на границите и подготвеноста заедно да се одговори на промените.
