Чувство на „грчење“ во рацете и нозете, главоболка, вртоглавица… Сите овие се добро познати симптоми по кои метеоропатите ќе речат – доаѓа промена на времето.
На некои луѓе не им е потребна временска прогноза за да знаат дека доаѓа промена на времето. Тие ја чувствуваат „во коските“, главата, промената на расположението… Луѓето кои реагираат на промените во временските услови обично се нарекуваат метеопати, а во последниве години нивните заболувања се сфаќаат сè посериозно.
Истражувачите истакнуваат дека проблемите не се предизвикани од самите временски услови, туку од нивната промена. Прво на сите, ненадејните промени во атмосферскиот притисок, влажноста или температурата, кои можат да ја намалат сатурацијата на кислород во крвта, а во исто време да предизвикаат хормонални флуктуации и кардиоваскуларен стрес.
Според „Washington Post“, студиите објавени во списанијата „Brain Research Bulletin“ и „PLoSOne“ покажаа дека падот на притисокот го активира автономниот нервен систем и ја зголемува чувствителноста на болка кај луѓето со хронични заболувања. Ова може да доведе до анксиозност и нарушувања на спиењето.
Иако медицината сè уште не ја признава метеоропатијата (метеоропатска болест) како формална дијагноза, има сè повеќе докази дека таа навистина постои.
Студиите покажаа дека атмосферската нестабилност може да влијае на нивото на хормони, начинот на кој телото ја обработува болката, што може да објасни напади на мигрена, вкочанети зглобови и замор кога времето се менува.
Тим од Центарот за главоболка и болки во лицето на Универзитетот во Синсинати откри дека ударите од гром во радиус од 40 километри го зголемуваат ризикот од мигрена за 31 процент. Исто така, зголемувањето и намалувањето на густината на воздухот може да предизвикаат мигрена и главоболки од напнатост.
Јапонска студија од 2023 година откри дека падовите на притисокот, скоковите во влажноста и дождот се поврзани со зголемени главоболки.
Додадете на тоа студија објавена во списанието „Annals of Medicine“ која ги поврза временските промени со зголемена болка предизвикана од остеоартритис.
„Journal of Physiology“ објави научен труд кој сугерира дека големата надморска височина може да го промени протокот на крв во мозокот, а истото е забележано за време на приближувачките бури.
Можеме ли да си помогнеме?
Метеоропатите се справуваат со своите симптоми на различни начини. Сепак, постојат техники што можат да им помогнат да ги олеснат симптомите.
Водете дневник – следењето на симптомите поврзани со временските обрасци може да помогне во предвидувањето на влошувањето на симптомите.
Земајте додатоци во исхраната – Треба да се консултирате со вашиот лекар пред да земете какви било додатоци, но додатоците како што се магнезиумот и витаминот Б2 можат да помогнат во намалувањето на фреквенцијата на мигрена.
Не заборавајте да се движите – лесната активност помага во одржувањето на циркулацијата и подвижноста на зглобовите.
Медитирајте – медитацијата и вежбите за дишење помагаат во регулирањето на нервниот систем, но исто така помагаат во лекувањето на хроничната болка.
Бидете проактивни – кога ќе почувствувате дека вашите симптоми се влошуваат, реагирајте – посветете повеќе време на спиење, намалете го стресот (колку што е можно повеќе) и поминете повеќе време во природа и релаксација.
Користете носиви уреди – паметните часовници и фитнес лентите можат да помогнат во следењето на промените во вашата физичка состојба и да се поврзат со атмосферските промени. Колку повеќе информации добивате, толку полесно ќе биде да ги препознаете најраните знаци и да ја ублажите болката и непријатноста.
