Размислувате што да направите за ручек или вечера, ви предлагаме да ја направите оваа вкусна зелена салата.
Потребно
- Зелена салата
- Краставица
- Авокадо
- 1 лажица семки од сончоглед
- 1 лажица семки од тиква
- 1 лажица ленено семе
- 1 лажица чиа семе
- Сол и бибер
- Маслиново масло
- Оцет
Подговтовка
- Зелената салата исчистете ја, измијте ја и исечете ја на ленти.
- Авокадото и краставицата исечете ги на прачиња.
- Сите состојки измешајте ги во сад за сервирање, додадете масло за јадење, оцет, сол како и зачини по ваш вкус. На здравje!
За следниот фамилијарен ручек подгответе некоја од предложенитe рецепти за сите членови на семејството, или пак подгответе ја за себе како здрав и нутритивен оброк во текот на денот.