Научете како да препознаете дека вашето тело ви кажува дека ја надминало границата на издржливоста.
Нервниот или емоционалниот слом е стресна ситуација што го прави човекот неспособен да работи нормално во секојдневниот живот. Обично е предизвикан од стрес и вознемиреност како резултат на некој аспект од животот, како што се работата, љубовните врски и парите.
Сепак, нервниот слом не е здравствена состојба, но терминот ја опишува состојбата на умот и начинот на кој телото вели дека ја надминал својата граница на издржливост и дека е потребно да обрнеме внимание на емоциите, пишува Živim.hr.
Еве шест знаци на рано предупредување за нервен слом
Неправилно чукање на срцето
Неправилната функција на срцето е најчестиот симптом на нервен слом. Силното чукање на срцето може да го отежне дишењето, што може да го влоши проблемот и потешко да се смири.
Напнатост и главоболка
Стресот и вознемиреноста можат да предизвикаат силни главоболки. Дишете длабоко и исправете го вашето држење за да го ослободите притисокот врз мускулите на вратот.
Продолжува на страна 2
