Една стара кинеска поговорка вели: “Сите се цвеќиња на иднината во семето на сегашноста”. Затоа не го губете времето на бескрајни планирања и уживајте во малите радости.
Секој нов ден носи нови лекции од животот кои човекот ги заборава штом ќе сврти нова страница. Но, учителот живот нема да се откаже и ќе ве испрати на поправен. Тоа значи дека со истите животни лекции ќе се сретнете повторно, сѐ додека конечно не ги усвоите и не ги запишете во книгата на искуства.
Затоа, потрудете се во училиштето на животот да бидете подобар ученик, затоа што научените лекции за животот ќе ви помогнат во сите аспекти – како што вели старата кинеска поговорка: “Сите цвеќиња на иднината се во семето на сегашноста.” Во сè што правите – верувајте му на вашиот инстинкт, бидејќи потсвесниот ум забележува и дешифрира знаци кои свесниот ум не ги забележува. На пример, кога ќе ве обземе чудно чувство дека нешто не е во ред, постои можност вашиот потсвесен ум кој ги запомнил лекциите од претходните искуства се обидува да помогне во донесувањето на правилна одлука. Животот е збирка на сеќавања, па многу постари луѓе во однос на таа збирка чувствуваат огорченост сметајќи дека во животот не постигнале доволно. Времето лета незапирливо, но тоа со иста брзина поминува и вам и на остатокот од светот. Планирајте ја иднината и не губете драгоцено време на бескрајно долги планирања и развивање на листа на цели чекајќи совршени услови. Одолговлечувањето станува роб на минатото, кое е многу добар сојузник на проактивните луѓе. Направете пресвртница, преземете акција и уште денес сторете нешто што ќе ви го олесни и разубави следниот ден.
“Времето е драгоцено. Не чекај за погодно време, бидејќи не сте сигурни дека повторно ќе го имате“, еднаш рече Света Катерина од Сиена. Затоа не заборавајте дека животот не е само периодот помеѓу раѓањето и смртта. Животот е сегашност, момент помеѓу ова и следното вдишување. Затоа, уживајте во тие мали, навидум безначајни моменти кои го сочинуваат мозаикот од вашиот живот. Потрудете се секој момент да го проживеете во потполност, без страв и без каење. И не плашете се да преземете ризици. Слушајте ги зборовите на писателот Ричард Бах, кој вели : “Впрочем, суштината на сознанието не е во тоа дали ќе ја загубиме играта, туку како ќе ја загубиме, што со време ќе сфатиме, на што нѐ научи поразот и како тоа нѐ менува. Да се губи на одреден начин значи – да се добива”, заклучи Бах.
И секако не се воздржувајте од емоции. Сакајте, смејте се, плачете и простувајте. Имајте на ум дека секоја врска е размена на давање и примање и пламенот на љубовта се гасне, ако таа не е возвратена. Ако давате – ќе примате. Ако примате – мора и да давате. Бидејќи, како што вели германската поговорка, “Љубовта не е доволно да се посади, треба и да се залева.” Животна лекција, според тоа гласи – не трошете ги вашите чувства на лице кое не ве задоволува.
Незадоволството е како ѕверот – беспомошно кога се раѓа, страшно кога ќе зајакне
Продолжува на страна 2
- Ако луѓето ги делите добри и лоши, среќници и губитници, грешите. Не постои црно- бела поделба на добри момци и лошите момци, збор е само за нашата перспектива, односно за начинот на кој ги “дешифрираме” луѓето.
И лицето кое сте го сметале за добро, утре може да ви стане непријател, а од друга страна, дури и вашиот најлош непријател има пријатели во чии очи вреди. Животната лекција гласи – не ги осудувајте оние кои не се согласуваат со вас, туку обидете се да ги погледнете работите од неговата перспектива.
Имајте на ум и тоа дека успешните и среќни луѓе не се само среќни луѓе кои ги следат среќните случајности. “Судбината не е случајност, туку избор, не е нешто што треба да се чека, туку работа која треба да се стигне”, вели Вилијам Џенингс Брајан.
Добрата вест е дека можете да привлечете среќни околности во животот. Но, за тоа треба да се подготвите. Само тогаш среќата ќе ви затропа на вратата. Не грижете се, дури и за работи кои не можете да ги контролирате. Грижите се камати кои ги плаќаме за неволјите и проблемите кои сѐ уште не се, а можеби никогаш нема да се случат. Не размислувајте негативно, бидејќи таков модел на размислување како тег кој ве влече во бездната на неуспехот. Ако во умот всадите негативни мисли, ќе станете опседнати со црни сценарија и лошите страни на животот и никогаш нема да бидете навистина среќни. Црните мисли ја црпат енергијата и ве полнат со негативен набој кој ги одбива среќните луѓе.
Запомнете ја лекцијата – вашето незадоволство, лутина или омраза никогаш нема да го погодат лицето кон кое се насочени, туку како бумеранг ќе ве погодат и ќе ви наштетат вам. Разурнувачките ефекти на песимизам, Меша Селимовиќ сумира во една фраза : “Незадоволството е како ѕвер. Беспомошен, кога се раѓа, многу лош кога ќе зајакне”.
Универзален рецепт за среќа е позитивен став. По бесплатната “терапија” се чувствуваме подобро во својата кожа, посигурни сме во себе и имаме поголема сила да се справиме со проблемите и да ги надминеме животните пречки. Лекцијата гласи – секој ден, пронајдете барем една причина да бидете среќни, бидејќи со умот исполнет со позитивни мисли полесно ќе ги остварите своите соништа.
Притоа, не се плашете од неуспех. Разгледајте ги сите можни исходи од ситуација која предизвикува страв во вас дека нема да успее. Можно е дека стравот од неуспех е само страв од непознатото. Ако се запознаете со она што ви е страно, ќе се отворат многу можности. Обидете се да го согледате најлошото можно сценарио. Кога реално ќе ја согледате ситуацијата, во повеќето случаи, ќе сфатите дека најлошото нешто што може да се случи и не е навистина толку лошо. Размислувајте позитивно. Така ќе ја изградите вашата самодоверба. Истражувањата покажуваат дека луѓето со самодоверба често се осмелуваат да го направат она што тие го сакаат и ги следат своите соништа. Не плашете се од неуспех, бидејќи единствениот неуспех е воопшто да не се обидете. За да се чувствувате посигурни, не треба да играте само на една карта. Добро е во ракавот да имате уште неколку резервни идеи во случај нешто да тргне како што не сте планирале.
Конечно, ако сметате дека не постои излез – тоа не е точно. Не е важно колку пати сте се сопнале и паднале ниту колку длабоко сте потонале, важна е решеноста по падот да застанете и направите најтешкиот прв чекор и да продолжите да чекорите. Никогаш не е доцна за нов почеток, бидејќи покрај временското задоцнување можете да се стигнете до целта. Но во никој случај не се откажувајте. А на тој пат потсетете се на зборовите на Ганди: “Стравот не е физичка болест. Стравот е убиецот на душата.”
Кога ќе научат да го споделат она што тие го сакаат најмногу, децата ја доживуваат радоста на дарувањето
Продолжува на страна 3
- Нашето верување е дека љубовта спрема поседувањето е слабост која треба да се надмине. Таа го привлекува материјалниот дел, а ако тоа ѝ се дозволи, со време ќе го наруши духовниот баланс на човекот. Затоа, децата мора да научат од рана возраст за убавината на дарувањето. Треба да научат да даваат она што тие најмногу го сакаат за да можат да ја почувствуваат радоста на давањето, така за воспитувањето зборуваше Чарлс Александар Истман, индијанскиот лекар и автор од племето Дакота.
Верба во себе
- За да изградите здрава врска со другите, прво мора да имате здрав однос со себе. Само оние кои вредат во своите очи можат да остават добар впечаток на другите и да изградат квалитетни врски.
Важноста на вистината
- Светот не е нефер кон вас. Овој став е само изговор за да не се обидете да ги промените работите на подобро.
Научете да бидете трпеливи
- Патот кон целта е запишан во кинеска поговорка: ” Трпението е моќ. Со време и со трпение и листот од црница станува свила.” Ни еден човек не е остров. Ние сме социјални суштества и поврзаноста со луѓето е потребна за да се чувствуваме добро, среќно и исполнето. Дружењето со пријателите, семејството, соседите и колегите на работа создава психолошки простор во кој се чувствуваме безбедно и похрабро се движиме во мисија на истражувањето на светот стекнувајќи животни искуства кои се вреден ресурс во време на стрес и катастрофа. Кога сме во друштво на драги луѓе, посреќни сме, без оглед на тоа дали припаѓаме на затворените интроверти или отворените екстроверти, велат експертите. Истражувањата покажаа дека среќните луѓе се чувствуваат поудобно, повеќе сакаат да им помогнат на другите и отворени се за дружење.
– Исто како и смеата, и среќата е преодна. Таа се шири како емоционална зараза преку пријателството – тврди психологот Џејмс Х Фаулер од Универзитетот во Калифорнија. Две децении, следел пет илјади испитаници, ја истражувал волѓебната врска помеѓу среќата и дружењето. Открил дека среќата е заразна емоција, која работи низ три фази.
– Среќата е колективен феномен. Кога сте среќни, со тоа убаво чувство можете да заразите, не само блиски пријатели, туку и неговите пријатели, па дури и пријатели на пријателите пријател – тврди Фаулер. Ако се обидете во сето ова да најдете мала причина за среќа, ќе му направите голема услуга на здравјето, но , исто така, и на вашите пријатели, бидејќи ќе започне верижна реакција на добри чувства.
Што е поголема дозата на дружење, помал е ризикот од ментални болести и здравствени проблеми поврзани со стресот, а со поддршка на пријателите и побрзо закрепнување од болести и трауми.
Продолжува на страна 4
Наука: Среќата се шири во круг од 1,5 км
- Кога едно лице станува среќно, сите негови пријатели кои живеат во круг од 1,5 км имаат 25% поголема шанса да ги погоди среќата. А доброто чувство се шири како бран, такашто и пријателите на пријателите имаат 10% поголема шанса за среќа, а првиот сосед дури 34% е поголема веројатноста да бидат погоден од бран на добри чувства, вели психологот Џејмс Х Фаулер од Универзитетот во Калифорнија.
24 најважни совети
- 1 Кога се двоумите, направи следен мал чекор
- 2 Животот е краток за да губите време на омраза кон некого
- 3 Плачете со некого, тоа е поздраво од плачењето сам
- 4 Запомнете, зависта е губење на време
- 5 Склучи мир со минатото, така што нема да ја расипеш сегашноста
- 6 Секогаш изберете живот
- 7 Вред е, ако и вашите деца ве видат дека плачете
- 8 Простете им сѐ на сите
- 9 Животот е премногу краток за долги епизоди на тага
- 10 Можете сѐ да надминете, ако остане во сегашноста
- 11 Кога ќе се борте за нешто што сакате, не прифаќајте “не” за одговор
- 12 Никој не е одговорен за вашата среќа, туку вие самите
- 13 Кога мислите дека ви е тешко, запрашајте се: “Дали ова ќе ми биде важно за пет години”
- 14 Верувам во чуда
- 15 Она што те убива, те зајакнува
- 16 Не го споредувајте вашиот живот со живот на другите луѓе, бидејќи не можете да знаете какво е нивното животно патување
- 17 Запомнете, животот не е украсен со панделка, но сепак е непроценлив дар
- 18 Не правете ревизија на животот. Живејте го сега и земета најмногу
- 19 Ослободете се од сѐ што не ви некорисно, убаво и од она што не ве прави весели
- 20 Земете длабок здив – тоа го смирува умот
- 21 Без оглед на тоа како се чувствувате – станете, стокмете се и појавете се
- 22 Кога сите проблеми би ги ставиле на еден куп, штом ќе ги видите проблемите на другите луѓе, веднаш ќе ги грабнете вашите назад
- 23 Ако не се прашате, нема да добиете одговор
- 24 На крајот од патот најважно е да сте сакани